Wohlbefinden

Ein gutes Gedächtnis ist in vielen Bereichen des Alltags wichtig. Wer geistig fit und flexibel ist, kann Probleme besser lösen, ist offener für Neues und kreativer in Alltagssituationen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Konzentration und Merkfähigkeit zu steigern und Ihre Umwelt mit allen Sinnen zu begreifen, um dadurch Ihre Aufmerksamkeit zu steigern. Auch werden sie verschiedene Kreativitätsmethoden erproben, um damit neue Lösungswege für Alltagsprobleme zu beschreiten. Die themenbezogenen Lektionen werden auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt. Angesprochen sind alle Erwachsenen, die ihre geistige Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern wollen. Kommen Sie mit auf eine Reise von der Informationsaufnahme, ihrer Verarbeitung bis zur Abrufung.

6 x Donnerstags, 24.05.2012 - 28.06.2012

24.05 / 31.05 / 07.06 / 14.06 / 21.06 / 28.06.2012

Möchten Sie gerne durch gesunde Ernährung ein gutes Körpergefühl erreichen? Ernährung ist ein Thema, dass jeden von uns täglich begleitet, doch wie beeinflusst die Ernährung unsere Gesundheit und unseren Alltag? Im Rahmen dieses Kurses wird das Basiswissen über gesunde und ausgewogene Ernährung vermittelt.

In den Lektionen besprechen wir folgende Themen:
1. Abend    Kohlenhydrate
2. Abend    Fett und Öl, Proteine
3. Abend    Säure- / Basenhaushalt und ernährungsbedingte Krankheiten
4. Abend    Etikettenlesen

4 x Dienstags, 05.06.2012 - 26.06.2012

05.06 / 12.06 / 19.06 / 26.06.2012